Шум в ушах — лечение в домашних условиях, средства, упражнения

Шум в ушах имеет медицинское название — тиннитус, и страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. А видео содержит комплекс упражнений от эксперта в этой области, и поспособствует снятию мышечных зажимов в шейном отделе.

Шум в ушах и голове лечение

Поэтому необходимо пройти медицинское обследование и выявить первопричину — основное заболевание, начать лечение именно его. Поможет вам и нетрадиционная медицина, которая способна справиться с шумом и звоном в ушах в 80% случаев.

Причины шума в ушах и голове

Причин появления шума — великое множество. И является он не отдельной болезнью, а симптомом других заболеваний, сопровождающихся нарушением мозгового кровообращения. Послушайте, что рассказываем профессор Неумывакин о причинах появления этого крайне неприятного состояния.

Привычки в еде и образе жизни придется изменить в первую очередь. У некоторых людей шум возникает от того, что они чувствительны к веществам, содержащимся в рафинированном сахаре. Существует также связь между его возникновением и повышенным уровнем инсулина. Когда уровень этого гормона снижается, шум уменьшается. Своеобразной панацеей в таких случаях станет рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков.

Ограничить следует и потребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами, таких как мясо и закаленные жиры. Пациенты, имеющие высокий уровень холестерина в крови, часто замечают, что как только они начинают придерживаться диеты с низким содержанием жиров, шум в ушах и голове становится менее выраженным или полностью исчезает.

Какие же методы лечения действительно помогут избавиться от болезни и назойливых неприятностей?

Лечение шума в ушах

Болезнь можно лечить в домашних условиях, используя диету, народные средства, аптечные препараты. Иногда шум в ушах связан с дефицитом цинка, магния и калия. Оценить уровень этих элементов в организме можно при помощи теста потовых выделений, или выполнив спектральный анализ волос. Возможно, причина шума — возрастной дефицит цинка. Поэтому важно дополнить свой рацион этим элементом или принимать добавки с его содержанием.

По словам исследователей, введение содержащих цинк добавок в рацион пожилых людей, у которых уровень важного микроэлемента был на нижней границе нормы, облегчило проявления звона в ушах, а у трети участников эксперимента улучшился слух. Цинк содержится в печени, темном хлебе, гречке, сухих семенах бобовых растений (например, семена тыквы), желтом сыре и морепродуктах. Суточная дозировка составляет 10 мг.

Важно также дополнить диету витаминами группы В, особенно В6 и В12. Правильному функционированию нервов при ухудшении мозгового кровообращения поможет магний, его дозировка составляет 500 мг в день.

В процессе же проведенного итальянскими докторами исследования, участие в котором принял 31 пациент, была доказана эффективность лечения при помощи антиоксидантов. Курс лечения продолжительностью 18 недель позволил уменьшить интенсивность шума и сделать жизнь более комфортной. А потому, дополнив диету продуктами и добавками, богатыми бета-каротином, витаминами С и Е, можно облегчить болезненное состояние, или даже полностью его устранить.

Исследователи же из Brigham and Women’s Hospital связывают случаи уменьшения шума с потреблением кофеина. По словам ученых, дамы, которые принимают 450-599 мг натурального напитка в день, страдают от назойливых проявлений звона или шума на 15% реже, по сравнению с женщинами, в чью утреннюю трапезу бодрящий напиток не входил.

Какими народными средствами лечить шум в ушах

Очистить и укрепить кровеносные сосуды, улучшить мозговое кровообращение и избавиться от болезни помогают натуральные природные и народные средства. Смотрите, какие советует использовать Профессор Неумывакин.

Средство 1

По мнению многих травников, чай из травы омелы является одним из наиболее эффективных природных средств лечения физиологического шума в ушах, головокружения, нарушения кровообращения и сердечного ритма. Здесь следует быть осторожным — средства из омелы, бесконтрольно используемые в больших дозах, могут вызвать рвоту, колики и даже нарушение сознания и судороги, а потому готовить и принимать их нужно, руководствуясь наставлениями доктора.

Средство 2

Хорошо очищает сосуды сода, о правильном применении которой для лечения, с советами профессора Неумывакина, читайте в статье.

Средство 3

Прекрасную помощь оказывает настой чеснока. Для его приготовления измельчите чесночную головку вместе с шелухой, вместе с цедрой разотрите большой лимон, залейте смесь половиной литра очищенной воды и настаивайте в холодном месте неделю. Готовый напиток процедите и пейте по 50 мл в утренние часы до завтрака в течение 3 месяцев.

Средство 4

Отлично себя зарекомендовал рецепт восточного эликсира из смеси лимонного сока, меда, оливкового масла для чистки сосудов. Смотрите рецепт его приготовления.

Чистка сосудов

Средство 5

Универсальным лекарством, действенность которого обусловлена наличием 11 лекарственных растений в рецептуре, является настой «Шведские травы». Он свободно продается специализированными интернет магазинами.

Налейте несколько капель шведских трав в ложку. Сделайте маленький тампон из ваты и, окунув его в ложку с ароматным лекарством и слегка отжав, вставьте тампон в ухо. Оставьте так на всю ночь. Повторите процедуру ежедневно. Уже через несколько дней шум в ушах должен смягчиться. Перед процедурой аккуратно смочите внутреннюю поверхность наружного уха оливковым или другим растительным маслом.

Средство 6

Подобным же образом можно использовать сок из свежего лука.

Средство 7

О способности ягодок малины разжижать кровь и растворять тромбы наслышан каждый. Но и листья ее имеют не меньшую, подобную ягодам, целительную силу. А содержание в них витаминов еще выше, чем у ягод. Поэтому для избавления от шума заваривайте высушенные ягодки вместе с листьями и тонкими веточками, пейте по несколько раз на день.

Средство 8

В течение нескольких лет для лечения нарушений слуха используются восковые свечи. Процедура заключается в нагревании уха восковой свечой конической формы. Один конец ее крепится к уху лежащего на боку пациента, другой – нагревается за счет горения. Постепенно прогревается внутренняя часть уха. Специальные свечи свободно продаются в аптеках, но процедура должна выполняться специалистом!

Лечение массажем ушных раковин и упражнениями

Хорошие результаты в улучшении мозгового кровообращения и облегчении нарушений слуха дает массаж ушной раковины.

  1. Сожмите край уха и помассируйте его, двигаясь сверху вниз. Точку, расположенную на стыке скуловой кости и верхней части уха, массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
  2. Вставьте средние пальцы неглубоко в слуховые проходы, нажимайте ими тихонько по направлению в ушную раковину, затем резко выдергивайте пальцы из уха — получается своеобразный щелчок. Таким образом вы массируете внутренние составляющие уха, обеспечиваете хороший прилив крови для питания, эвакуацию шлаков и лечение ушных заболеваний.
  3. Так же выполняется еще один вид массажа ушной раковины — зажимаете надавливая уши ладошками, затем резко их убирайте, чтобы получился щелчок.

Причиной появления шума не всегда являются высокое кровяное давление или атеросклероз. Иногда к заболеванию приводит неправильное расположение шейных позвонков и даже челюсти. Совместными усилиями опытного мануального терапевта или физиотерапевта можно это устранить.

Но можно и самостоятельно с помощью специально подобранных упражнений вылечить болезненное состояние. В видео такие упражнения для расслабления зажатых мышц шеи показывает руководитель клиники здорового позвоночника и суставов. Выполняйте их ежедневно и вскоре обязательно почувствуете результат своих усилий.

Не забывайте отдыхать

Шум в ушах и голове частенько зависит от уровня напряжения, общей усталости и качества сна. А потому обеспечьте оптимальную температуру в спальной комнате, не забывайте проветрить помещение перед сном. Получасовая пешая прогулка или чтение помогут успокоить нервы. Спите не менее 8 часов, освойте методы релаксации — они помогут снять напряжение после рабочего дня.

СОХРАНИТЕ НА СВОЮ СТРАНИЧКУ В СОЦ. СЕТЯХ.

Оставьте отзыв

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.