Как научиться радоваться жизни, избавившись от иллюзий

Как научиться радоваться всему разнообразию жизни? Как избавиться от неверного представления о ней — своих иллюзий? Постараемся сейчас максимально конкретно поделиться с вами мыслями о тех вещах, которые очень часто становятся источником бесконечных страданий многих людей, даже тех, что «стали на духовный путь и на нем стоят». И книги умные читают, и семинары посещают, и с психологами общаются, но счастья в их жизни больше не становится. «Не работают духовные законы, не правы авторы книг, что-то не договаривают психологи», — одним словом, масса рациональных объяснений придумывает наш ум, так как для него важно все объяснить, понять, дать нам точку опоры, хоть и неверную.

Как повысить самооценку, избавившись от иллюзий

Итак, если проанализировать множество вещей, теорий, судеб, становится очевиден тот факт, что жизнь сама по себе настолько многогранна, загадочна и необъятна, что ее невозможно поместить в рамки какой-либо теории, стратегии, жесткой точки зрения, ибо всегда она окажется более многогранной и не предсказуемой. Но наше желание ее понять, объяснить, разложить все по полочкам, дабы обрести чувство безопасности, у нас остается! И что мы делаем? Мы строим догадки, создаем свои правила — иначе говоря, мы строим иллюзии, чтоб так же иллюзорно сделать жизнь счастливее.

Что такое иллюзии

Вообще, иллюзии – это некие субъективные характеристики, которыми мы ошибочно наделяем мир, все вокруг, и себя, в первую очередь.  Где именно они могут возникать? В любом аспекте жизни. К примеру, мы можем думать:

  • что никогда не состаримся;
  • будем всегда здоровы независимо от нашего образа жизни;
  • мы всегда и во всем правы;
  • мы внезапно разбогатеем, ничего не меняя в своих действиях;
  • у нас есть оправдания для любой своей неудачи: обстоятельства не те, люди не так, ситуация не такая и так далее;
  • отрицательные мысли в оценке себя самого (принижение своих способностей, черт характера, каких-то качеств и тому подобное).

Иллюзии строит практически каждый человек, и так же каждый рассуждает, что именно его представления (мы это, конечно, называем, рассуждениями, мыслями) самые верные. Поэтому так же иллюзорно пытаемся втиснуть себя, своих близких, а потом и весь мир в ограниченные рамки своих же представлений о жизни. Но получается, что рамок, как таковых, нет! Они придуманы нами же для правил общежития, что часто и происходит лишь к новым страданиям, боли, разобщению.

Помним, что иллюзии – это прежде всего наше неадекватное представление о каком-либо объекте мира и его рамки оказываются шире, нежели мы готовы воспринять. Иначе говоря, наше сознание ограничено некими своими убеждениями, идеями, которые «не работают». Но мы по-прежнему их оставляем в качестве собственных эталонов, ментальных опор, ведь нам нужно от чего-то отталкиваться, чтобы к чему-то прийти и понять, как сделать жизнь счастливей. Но если мы видим, что эти «опоры» кроме боли, новых проблем ничего другого уже давно не приносят, стоит ли ими пользоваться и им доверять?

Иллюзии в отношениях людей

Часто люди гневно машут руками и надрывно кричат: «Так нельзя поступать, думать, делать!». Вы это серьезно? А часто вы в жизни встречали людей, которые поступают исключительно правильно (интересно, по чьим тогда правилам?). А всегда ли вы сами ведете себя достойно, красиво, порядочно? Только прежде всего будьте честны сами с собой.

Тут-то и натыкаемся на самую большую иллюзию, что «я сам идеален, и мир должен быть идеален». Все дело в том, что мир идеален своей неидеальностью, своим разнообразием, многогранностью и готовностью принять любого неидеального: мир готов принять тот облик, какого мы от него ждем. Он даст нам события, людей, которых мы готовы видеть в жизни, а значит у нас есть такие убеждения, установки, все остальное — лишь их соответствие и отражение.

Самое интересное, что мудрецы и философы всех времен и народов высказывали мысль, что-то, что мы видим — есть лишь иллюзия нашего ума, но не сама реальность. И то, что каждый из нас видит нечто свое — веское тому подтверждение.

Иллюзии в отношениях

Почему часто два любящих человека не могут найти общий язык, договориться? Просто у каждого есть своя реальность из своих же представлений: кто-то верит в одно, кто-то в другое. Но это никак не связано с истиной, потому что она:

  • во-первых, есть в каждом;
  • во-вторых, проявлена в той степени, в которой человек готов ее принять и постичь.

Иными словами, есть некий духовный путь, и каждый из нас находится на своем этапе, для каждого есть своя мера и грань, которую мы способны осознать, а значит, двигаться дальше.

В отношениях внутри пары: мы часто любим не человека, а его образ, который однажды придумали. Партнер в нашем уме помещен в некое прокрустово ложе, и если он пытается оттуда выйти на свободу, мы «расстраиваемся», требуем его возврата, потому что нам больно. Мы не готовы принять его истинную суть, а, значит, в нас нет истинной любви к человеку.

Как избавиться от ненужных иллюзий и радоваться жизни

Вообще, иллюзии – это некие субъективные характеристики, которыми мы ошибочно наделяем мир и все вокруг. Мы думаем, что мы знаем как сделать жизнь счастливей. Но попытайтесь войти сейчас в это состояние. Сразу внутри что-то раздувается, увеличивается, мы свысока смотрим на все вокруг и что-то теряем. Хотите узнать что?

Доверие, любовь, гармонию, проще говоря, жизненную силу. Именно доверие снимает напряжение, усталость и страх перед жизнью, любовь дает полноту жизни, а гармония вносит равновесие в любое действие. Чтобы как-то диагностировать свои иллюзии, важно знать их симптомы: возникают проблемы, сложности, боль, страдания. И как же с этим справиться?

Итог таков: проанализируйте те стороны своей жизни, где у вас есть напряжение, проблемы и поймите, что именно здесь ваши убеждения особенно далеки от реальности, потому что вы живете иллюзиями. Но как от них уйти? Для начала необходимо понять, что именно это мое убеждение не работает! Значит, надо просто сменить его — пересмотреть отношение к себе и жизни, начать ей радоваться. И вот какие интересные упражнения для этого предлагают психологи.

В жизни важно всегда быть готовым к переменам, гибким поворотам, если нужно. Не стоит ждать момента, когда вся упущенная жизнь пронесется перед вами, и вы наконец-то признаете, что слишком часто ошибались, но не готовы были это принять. Оставьте пустые неправильные убеждения — в них нет силы, а одна лишь усталость и горечь. Помните, что иллюзии – это то, чего нет! Это то, что мы сами себе придумали.

СОХРАНИТЕ НА СВОЮ СТРАНИЧКУ СОЦ. СЕТЕЙ.

Оставьте отзыв

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.