Рубрика: Лечим суставы

Гимнастика для коленных суставов выполняется в домашних условиях без необходимости использовать какое-либо оборудование. Занимает около 15 минут в день. Разгружающие и укрепляющие колени упражнения. Также можно ими заниматься при …

Что в статье: Желатин для суставов — средство для здоровья не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. Состав, свойства, как правильно принимать, рецепты коллагеновых напитков и компресса, противопоказания. …

Полная гимнастика Шишонина для шеи взята с официального сайта доктора. Для точного ее описания я воспользовалась первоисточником — Методическим пособием Александра Юрьевича по выполнению упражнений базового комплекса. В век …

Правильный уход за ногами смолоду и регулярные физические нагрузки помогают суставам дольше оставаться здоровыми и не изнашиваться. Ведь ноги и их суставы в течение дня несут большую нагрузку: вес …

До поры до времени позвоночник терпит большие нагрузки, однако в какой-то момент все резервы истощаются. Приходит боль, которую можно сравнить разве что с пыткой — появляется остеохондроз позвоночника. У …