Музыка для души — так можно назвать те прекрасные произведения музыкального искусства, которые оказывают целебное действие на человека, гармонизируя его на духовном и материальном уровнях. С этой целью я предлагаю вашему вниманию великолепную музыку, помогающую хорошо и полно расслабиться, восстановить силы и наполниться живительной энергией прекрасного.
Слово релаксация в переводе с латыни означает расслабление, снятие напряжения скелетной мускулатуры. Способствует она и снятию психического напряжения, благодаря чему активно используется при борьбе со стрессом.
Ниже приводятся два пятиминутных метода глубокой релаксации (аутотренинг) для самолечения, позволяющих снять напряжение и наполнить тело энергией.
Здоровый глубокий сон — это способ восстановления вашей личной силы, естественное, освежающее состояние, которое зависит, во-первых от умения отвлекаться от ежедневных дел. Но кажется, что лишь очень немногие из нас имеют представление о том, как это сделать.
Иногда вы страстно желаете уснуть; иногда сопротивляетесь необходимости лечь в постель. А бывает и так, что сон бежит от вас, несмотря на все старания поймать его: (далее…)
Этот завораживающий Танец 1000 рук воспевает тысячерукую Гуань Инь — буддийское божество милосердия из народных китайских преданий, помогающую людям. Наслаждаясь этим неповторимым зрелищем испытываешь чувство спокойствия и умиротворения, находишься в состоянии полной релаксации. (далее…)
В этой статье я хочу дать вам послушать песню памяти Энрико Карузо и немного рассказать об истории ее создания.
Итальянского драматического тенора Енрико Карузо называют одним из чудес 20 века. И все тенора воспринимают его как точку отсчета. Тембр его голоса нельзя спутать ни с каким другим голосом, он очень колоритен, неповторим. Роли Карузо играл так, будто переживал свою собственную жизнь. Люди рыдали, слушая его пение. (далее…)
Релаксация и здоровье являются естественным состоянием, данным любому живому организму от природы. Здоровым и счастливым чувствует себя только тот человек, который умеет искренне радоваться жизни, каждому ее дню, и каждому мгновению. Человек, который умеет расслабляться, сбрасывать с себя груз невзгод и неприятностей.
(далее…)
