Метка: Релакс

Самомассаж правила выполнения

Самомассаж — методика выполнения, видео урок

Самомассаж — это не только восполнение здоровья, но и классная процедура, дающая телу приятно отдохнуть, расслабиться, размять уставшие мышцы, усилить отток застоявшейся крови и лимфы не только в домашних условиях, но и на работе. Как делать …
Музыка для души

Музыка для души — подборка лучших музыкальных шедевров

Музыка для души — так можно назвать те прекрасные произведения музыкального искусства, которые оказывают целебное действие на человека, гармонизируя его на духовном и материальном уровнях.  А известный исследователь Дон Кэмбелл, после обобщения научных трудов и …
Упражнения цигун

Упражнения цигун для релаксации, сохранения красоты и здоровья

Очень простые и необычайно эффективные энергетические упражнения восточной гимнастики Цигун рекомендую использовать всем женщинам, особенно в период климакса. Легенды гласят, что упражнения эти люди переняли у Небожителей, и возраст их исчисляется тысячелетиями. Гарантирую, что уже после первого …
Аутотренинг

Аутотренинг для глубокой релаксации — 2 методики

Аутотренинг для глубокой релаксации по 2 лучшим всемирно используемым методикам мы сегодня будем использовать для восстановления здоровья, снятия напряжения и наполнения тела энергией. Слово релаксация в переводе с латыни означает расслабление, снятие напряжения скелетной мускулатуры. Способствует …
О стрессе

О стрессе — исследования американских ученых

Все о стрессе вы узнаете из исследований американских ученых — докторов Блумфильда и Купера, которые вплотную занимались изучением этого вопроса. Из первых уст специалистов вы получите бесценные знания о влиянии стресса, его действующих гормонах, причинах возникновения, …
Массаж стоп

Массаж стоп: виды, как делать, расположение биологически активных точек

Как делать массаж стоп самостоятельно, в комфортных домашних условиях? Какие применять приспособления для самомассажа? Какие чудодейственные точки расположены на наших стопах? Сейчас разберемся. Еще посмотрим ценное видео с объяснением и рекомендациями специалиста. Поговорка «Наше здоровье …