Метка: Упражнения

Круги под глазами

Чем быстро убрать круги и мешки под глазами: 15 эффективных способов

Задаваясь вопросом о том, как убрать мешки под глазами, стоит начать с очищения организма от токсинов. Полезны также холодные и горячие компрессы, специальные косметические средства, натуральные маски, разные виды массажа лица, упражнения для укрепления мышц …
Недержание мочи у женщин

Лечение недержания мочи у женщин после 50 лет

С проблемой недержания мочи (медицинское название — инконтиненция) женщины сталкиваются гораздо чаще, чем мужчины. Это обусловлено более слабыми мышцами тазового дна. Особенно после 50 лет, с наступлением климакса, женщины вообще считают, что непроизвольное выделение незначительного …
Здоровые суставы

Эффективный уход за ногами, чтобы не болели суставы

Правильный уход за ногами смолоду и регулярные физические нагрузки помогают суставам дольше оставаться здоровыми и не изнашиваться. Ведь ноги и их суставы в течение дня несут большую нагрузку: вес тела, дополнительные грузы, выдерживают прыжки. Их …
Болит голова

Болит голова — тренируйте плечи, упражнения для шеи

У вас частенько болит голова и вы не понимаете причин ее возникновения? Головная боль – далеко не легкое испытание. Периодически возникающая или усиленно прогрессирующая, она способна ограничить наш мир пределами комнаты и даже кровати. Мы …
Шум в ушах и голове лечение

Шум в ушах — лечение в домашних условиях, средства, упражнения

Шум в ушах имеет медицинское название — тиннитус, и страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. …
Упражнения для подтяжки лица

Знаменитые упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица – инструмент для мощного омоложения и красоты. При их выполнении лицевые мышцы возвращают свою эластичность, восстанавливаются обменные процессы, лучше циркулируют лимфа и кровь, выводятся залежи шлаков. Наша кожа начинает активно дышать …