Массаж стоп: виды, как делать, расположение биологически активных точек

Как делать массаж стоп самостоятельно, в комфортных домашних условиях? Какие применять приспособления для самомассажа? Какие чудодейственные точки расположены на наших стопах? Сейчас разберемся. Еще посмотрим ценное видео с объяснением …

Здоровый глубокий сон — 8 правил полноценного сна

Здоровый глубокий сон — это восстановление сил, здоровья, естественное, освежающее состояние, которое зависит от умения отвлекаться от ежедневных дел. Но лишь немногие из нас имеют представление о том, как это …

Готовим быстро и вкусно

Вам надоело жить на кухне, занимаясь бесконечной готовкой еды? Перестраиваемся, готовим быстро и вкусно. Для этого я  дам вам полезные советы из собственной практики. Я много лет придерживаюсь принципов правильного …

Красивая мясная нарезка на праздничный стол: приготовление и украшение

Мясная нарезка — блюдо очень важное, которое нужно уметь правильно приготовить и бесподобно украсить, чтобы оно привлекающее всеобщее внимание и возбуждало аппетит. С чего начинается каждое праздничное торжество? С …