Рубрика: Крепкое здоровье

Самомассаж правила выполнения

Самомассаж — методика выполнения, видео урок

Самомассаж — это не только восполнение здоровья, но и классная процедура, дающая телу приятно отдохнуть, расслабиться, размять уставшие мышцы, усилить отток застоявшейся крови и лимфы не только в домашних условиях, но и на работе. Как делать …
Природные антиоксиданты против свободных радикалов

Что такое природные антиоксиданты, свойства, в каких продуктах содержатся

«Антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов и берегут наше здоровье» — слышим мы постоянно из разных источников информации. Но вряд-ли мы точно знаем, что это за вещества, каково их действие, где их можно раздобыть и как …
Питание после 50 лет

Питание после 50 лет: особенности, продукты, эстрогены, витамины, травы

Каким должно быть правильное питание после 50 лет у женщин? Ведь именно оно способствует лечению климакса, начинающегося у представительниц прекрасного пола в этом возрасте, уменьшает или сводит на нет приливы и неприятные симптомы, помогает похудению с …
Климакс у женщин

Климакс у женщин: 3 периода, возраст наступления, симптомы, лечение

Климакс у женщин – это второй переходный возраст в жизни каждой дамы, сопровождающийся большими и необратимыми гормональными изменениями. Но никуда от законов природы не денешься! Поэтому постараемся дольше оставаться молодыми, получив знания о периодах климакса, возрасте …
Свободные радикалы

Свободные радикалы — разрушители здоровья человека

Человек в течение суток потребляет около 350 литров кислорода. В физиологических условиях используется около 98 % клеточного кислорода в митохондриях – клеточных электростанциях в дыхательной цепи. Другие 2 % — это являющиеся причиной множества грозных болезней …
Нарушение менструации

Нарушение менструации — когда бить тревогу и идти к врачу

Нарушение менструации бывает у каждой женщины, да по множеству раз за всю ее жизнь, пока не придет климакс. Ведь миллионы факторов влияют на ее протекание. Менструация довольно часто бывает болезненной, а в некоторых случаях — …