Атеросклероз


атеросклерозАтеросклероз — хроническое сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. В возникновении и развитии болезни большое значение имеет нарушение обмена веществ в организме, наследственный фактор.

Атеросклероз сосудов — причины возникновения, симптомы, диета

Развитию атеросклероза способствуют неправильный образ жизни, следующие факторы риска:

  •  неправильное питание, в результате чего организм получает большое количество холестерина;
  •  низкая двигательная активность, малоподвижный образ жизни;
  • гипертония. Гипертоники страдают от него в несколько раз чаще;
  • частые стрессы и интенсивное нервно-эмоциональное напряжение;
  • курение. Курящие люди в десять раз чаще умирают от заболевания сердца, чем  некурящие.

Незаметное течение болезни продолжается до тех пор, пока на 70—75 % не уменьшится просвет артерий. Если это сосуды сердца, то развиваются ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, стенокардия. Если поражены сосуды головного мозга то возникают головные боли, наблюдаются головокружение, ухудшение памяти, работоспособности, настроения, возможен инсульт в следствие нарушения снабжения мозга кровью.

Чувство похолодания, бледность кожи, боль при ходьбе, судорожный спазм, проходящий после отдыха и возникающий вновь при нагрузке, могут быть начальными проявлениями атеросклероза нижних конечностей.

Диета при атеросклерозе

Для избежания болезни надо изменить свой образ жизни, исключив, по возможности, факторы риска.


Желательно, чтобы пища содержала малое количество жиров и холестерина, была богата клетчаткой, натуральными углеводами.

Рекомендуется ограничить употребление сливочного масла, мяса, сметаны, сливок. Увеличить долю овощей и фруктов, так как именно они содержат клетчатку — балластные вещества, способствующие выведению холестерина. Употребляемые животные жиры наполовину заменить растительными, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты, нормализующие жировой холестериновый обмен.

В сочетании с ограничением поваренной соли такая несложная диета поможет при необходимости сбросить лишний вес, нормализовать артериальное давление, которое надо систематически контролировать. Курящие должны отказаться от вредной привычки или резко сократить число выкуриваемых сигарет.

Необходимо следить за массой своего тела, увеличивать энергетические затраты, больше двигаться. Двигательная активность способствует повышению содержания веществ, извлекающих холестерин из сосудистой системы, а это предупреждает или замедляет образование атеросклеротических бляшек.

Известный врач и диетолог Борис Скачко очень интересно, подробно и понятно рассказывает об этой болезни, её причинах, лечении сосудов мозга и сердца, профилактике. Из видео вы, друзья, возьмёте для себя много знаний, необходимых для победы над болезнью.

Так лечится атеросклероз сосудов и выполняется его профилактика. А я рекомендую вам, друзья, посмотреть рекомендации профессора Неумывакина о лечение содой и перекисью водорода, и ознакомиться с оздоровительной системой профессора. Это обязательно поможет очистить сосуды и улучшить здоровье.

ЖМИТЕ НА КНОПКИ - ДЕЛИТЕСЬ ПОЛЕЗНЫМ!

4 комментария

  1. Леонид 14.06.2013 Reply
  2. Владимир 02.09.2013 Reply
    • Елена 02.09.2013

Leave a Reply

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.